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時(shí)間:2012-04-25 來源: |
瑜伽源于古代印度,,距今已經(jīng)有5000多年歷史,。“瑜伽”一詞本身源于印度梵語“yug”或“yuj”,其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”即“身心合一”,。 八十年代中期,,因?yàn)檠胍曇粰n瑜伽節(jié)目,讓“瑜伽”這個(gè)新鮮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入大眾視野,。越來越多人加入到瑜伽練習(xí)中并因此而獲益,,瑜伽有了一大批的追隨者,。之后幾十年間,,人們對瑜伽的認(rèn)識也從最初簡單的健身操式的“體式動(dòng)作”上升到瑜伽的本質(zhì),即幫助我們獲得身體與精神的雙重鍛煉,,從而達(dá)到身心靈全面健康與和諧,。在某種意義上來講,選擇瑜伽即是選擇了一種健康的生活方式……
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