或許你是一位瑜伽老師，或許你已從事瑜伽的鍛煉多年,，除了在身體層面獲得健康外,，你對瑜伽的整體概念與文化是否熟悉?經(jīng)過多年的鍛煉你是否曾體驗過拙火（kundalini）的提升，心靈的喜悅與三摩地?
邱顯峰老師從事瑜伽教學已超過23年,，而且在從事瑜伽教學前16年就已開始學習身心靈的鍛煉,，從不同的派別參研禪坐、靈修,、氣功,、養(yǎng)生與醫(yī)學等，已出版《靈性瑜伽—瑜伽體位法教學參考手冊》,、《勝王瑜伽經(jīng)詳解》,、《哈達瑜伽經(jīng)詳解》、《王者之王瑜伽經(jīng)》,、《博伽梵歌靈性釋義》和《老子道德經(jīng)與瑜伽心法》等六部書,。從事教學時數(shù)已超過16000小時,，累積豐富的教學經(jīng)驗，授課內(nèi)容由淺入深,，對于初學者和已歷經(jīng)深造過的人都很適宜,。
邱老師在瑜伽方面有一套完整的瑜伽教師培訓課程，能讓參與者在240小時的課程學習和實際鍛煉中獲得前所未有圓滿體驗,，并大大的幫助參與者了悟到天人合一的瑜伽,。
脈輪與勝王瑜伽師資班（精華版）是邱顯峰老師240小時整體瑜伽教師培訓課程的第一階段。 本學程原本是80小時的課程,，為了方便大家的參加,，特將其精華濃縮成60小時，共六天來研習（每天上課10小時）,。包含瑜伽基礎哲學18小時,，體位法術科42小時。有關教師認證的部分,，會于未來再舉行,。（詳見課表）
授課的主要內(nèi)容有：
一、 瑜伽的整體概念（詳見課表）;
二,、 了解瑜伽三脈,、七輪、腺體,、內(nèi)外在五種生命能與拙火的奧秘;
三,、 實際練習脈輪與拙火瑜伽。課程中會詳盡解說各個體式的做法和脈輪,、腺體,、內(nèi)外在五種生命能與拙火的作用;
四、 讓參與者體驗到拙火提升,，心靈喜悅和三摩地,。
| 脈輪與勝王瑜伽師資班（60小時精華版） |
瑞珈瑜伽
第 121 期
8：00-19：30
（午休1.5小時） |
主持 |
邱顯峰 |
教師 |
徐嘉琴 吳妍瑩 邱淑芬 盧靜瑛 呂淑貞 賴怡君
蔡佩諭 趙龍德 賴沛嶺 吳美惠 王貴香 |
行政助理 |
1 |
日期 |
早上 |
下午 |
|
| 5月23日 |
瑜伽哲學、醫(yī)學,、心法/瑜伽術科
1. 瑜伽的定義與真諦
2. 瑜伽的淵源與流派
3. 瑜伽鍛煉的目的與功能
4. 基礎暖身一（含體式模塊一&二）
5. 瑜伽按摩法與攤尸式 |
瑜伽哲學、醫(yī)學,、心法/瑜伽術科
1. 瑜伽的三脈七輪,、拙火、心緒傾向（vrttis）和內(nèi)外在五種生命能簡介
2. 脈輪與勝王瑜伽課程簡介
3. 瑜伽體位法的分類（附：體式模塊的概念,、暖身解說）
4. 瑜伽體位法的練習須知（含半�,。�
5. 基礎暖身二（含體式模塊一&二）
6. 瑜伽呼吸法與止息鍛煉簡述
7. 根鎖、臍鎖,、扣胸鎖簡介與應用
8. Ujjayii,、kapalabhati,、風箱式呼吸法簡介 |
| 2 |
5月24日 |
1. 與瑜伽相關的西醫(yī)解剖學簡介（肌肉、骨架,、關節(jié),、神經(jīng)、腺體）
2. 脈輪與拙火瑜伽的關照法一（身體層）
3. 瑜伽身印,、蛇式 |
4. 脈輪與拙火瑜伽的關照法二（能量層）
5. 風箱式,、兔式、大拜式,、 頭碰膝式 |
| 3 |
5月25日 |
1. 瑜伽八部功法（八肢瑜伽）簡介
2. 駱駝式一,、蝗蟲式、閃電式與困難閃電式 |
3. 持戒（yama）與精進（niyama）簡介
4. 脈輪與拙火瑜伽的關照法三（心靈層：感官回收,、心靈集中與心緒的覺知）
5. 困難背部伸展式,、弓式、手碰腳式,、行動式 |
| 4 |
5月26日 |
1. 梵咒瑜伽與靈性標幟（yantra）簡介
2. 牛頭式,、扭轉式
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3. 心靈不同層次的解析與修煉法簡介
4. 簡易與困難椅式、平衡式,、蓮花坐,、完美坐
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| 5 |
5月27日 |
1. 瑜伽飲食法
2. 鋤式、輪式
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3. 瑜伽斷食法
4. 與瑜伽相關的中醫(yī)學簡介
5. 脈輪與拙火瑜伽的關照法四（靈性層：觀想,、冥想與三摩地）
6. 肩立式,、魚式身印
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| 6 |
5月28日 |
1. 瑜伽鍛煉的次第
2. 瑜伽教師完整學程的特色與精神
3. 知識式、鳥式,、勇氣式 |
1. 預防瑜伽運動傷害簡述
2. 如何規(guī)劃個人瑜伽鍛煉
3. 如何成為一位好老師
4. 鎖蓮式,、蛙式與頭倒立簡介 |
或許課表上的這些體位法你都很熟悉，但是脈輪與勝王瑜伽體位法的鍛煉與一般大家的練習有很大的差異,，它是為了最原始瑜伽體位法鍛煉的目的—凈化與強化脈輪,，并進一步喚醒和提升拙火而設計的。
脈輪與勝王瑜伽體位法的幾個重要特色：
1. 著重生命能,、脈輪,、腺體與心緒傾向（vrttis）的精細鍛煉。
2. 著重覺察,、呼吸（除了動作配合呼與吸外,，有許多動作在完成時要配合住氣）、鎖�,。ㄊ帐ǎ�,、感官回收、心靈集中、禪那冥想和三摩地的修煉,。是一個把瑜伽八部功法（八肢瑜伽）結合在體位法中鍛煉的瑜伽,。
3. 著重拙火的喚醒和提升并為開悟做準備。
4. 重視個人及男女在身體和腺體上的差異,，指導個人以自己的需要做鍛煉,，不要求每個人都鍛煉同樣的體位法或做所有的體位法。
5. 不過度強調肌群的極度伸展和關節(jié)極度開展,。
6. 不過度強調肌力的操練,。
7. 在高級的鍛煉里，體位法是一種個人的生活方式和與萬物及至上的自然連結,。
所有內(nèi)容皆是遵照哈達瑜伽,、勝王瑜伽和博伽梵歌的教導;凡出席超過48小時者，發(fā)給脈輪與勝王瑜伽師資研習證書,。歡迎瑜伽老師,、瑜伽愛好者、瑜伽相關產(chǎn)業(yè)經(jīng)營者,、對身心靈修煉感興趣者一起來參加
費用：
師資班全期原價RM4800元,，凡是在2012年4月15日前報名繳費者，特惠價為RM2400元,，4月15日之后報名者，優(yōu)惠價為RM2700元,。凡是參加過邱顯峰老師舉辦的呼吸身印課學員,，于2012年4月15日前報名繳費者，特惠價為RM2000元,，4月15日之后報名者，優(yōu)惠價為RM2250元,。
食宿費用：學習地點鏡湖園賓館為國家四星級標準,，食宿條件及環(huán)境設施優(yōu)越,，
食宿經(jīng)協(xié)商已壓到最低,，住宿：130元/人/天，餐費：100元/人/天（上課期間有提供素食）,。
酒店網(wǎng)站：http://www.jinghuyuan.com/
溫馨提示：鏡湖園賓館只承諾預留130元/人/天的標準間60間,。仙客來賓館（鏡湖園賓館出門200米處）,，干凈衛(wèi)生，性價比極高,，75元/人/天,，僅限40間,，預訂從速。學員可從兩者中自由選擇,，報名時請告知,。
鏡湖園賓館會議室（教室）及就餐環(huán),、住宿及休閑環(huán)境
仙客來賓館房間內(nèi)實景
上課地點：中國成都（中國•成都•郫縣郫筒鎮(zhèn)望叢中路63號---鏡湖園賓館）
交通方式：為方便學員順利到達鏡湖園賓館,，我們特在成都市中心岷山飯店設大巴車
接送學員，人滿出發(fā)~-~
怎樣到達岷山飯店：
* 乘飛機抵達成都的學員,，請乘坐機場大巴到終點即是,。
* 直接抵達成都火車站北站的學員，請乘坐地鐵一號線到達錦江賓館（岷山飯店對面）站下車,。
* 有任何問題,，請及時聯(lián)系�,？偅海ù箨懀�18660156533
參加同學請自行攜帶簡便的瑜伽墊
主辦單位：瑞珈瑜伽生活館
協(xié)辦單位：迷尚瑜伽服飾 元泉瑜伽
大陸報名電話：0531-55557072/55557073
詳情登陸瑞珈網(wǎng)站： http://www.yogarj.com/article.php?id=349 （可以在線報名）
邱顯峰老師瑜伽教師完整學程的內(nèi)容簡介
此課程包含知識瑜伽（jñāna yoga）、行動瑜伽（karma yoga）,、禪那瑜伽（dhyāna yoga）和虔誠瑜伽（bhakti yoga）,，以及瑜伽飲食觀、斷食法,，與瑜伽相關的中醫(yī)學,、解剖學,、印度阿育醫(yī)學（āyur veda）、療愈瑜伽,，預防瑜伽運動傷害,，瑜伽常用梵文解說…等，這些課程共規(guī)劃成五個階段和再進修課程,。
第一階段即是脈輪與勝王瑜伽教師證照班
本學程共80小時,，包含瑜伽基礎哲學24小時，體位法術科56小時,，分上下兩次集訓,。哲學與術科會均分在上下兩次課程中,。
簡介如下
（一）瑜伽完整哲學精隨 (基礎篇)
（二）瑜伽體式完整模塊的研習
1. 動作模塊 2. 肌群,、關節(jié)與骨架模塊 3. 脈輪,、腺體與神經(jīng)模塊
證照班須外加檢核6小時（含基礎哲學和體位法）,，通過檢核者發(fā)給脈輪與勝王瑜伽教師證書（RYT）,。
第二階段（40小時）瑜伽呼吸法與身印法教師證照班
（一） 瑜伽呼吸法
（二） 瑜伽身印法
證照班須外加檢核4小時,，通過檢核者發(fā)給瑜伽呼吸法與身印法教師證書（PMT）,。
第三階段（40小時）五大元素與心靈轉化瑜伽師資班
（一） 瑜伽的禪坐與冥想心法暨實際鍛煉
（二） 梵語基本發(fā)音并簡述五十種心緒傾向
（三） 梵咒瑜伽、瑜伽梵唱與諦聽秘音的實際練習
（四） 五大元素與心靈轉化瑜伽,、拙火的喚醒與提升、直覺開發(fā)
第四階段（40小時）如何預防瑜伽運動傷害
（一） 瑜伽解剖學、心理學,，與瑜伽相關的西醫(yī)、中醫(yī)解剖學
（二） 如何預防瑜伽運動傷害的理論與實務
第五階段（40小時）療愈瑜伽
（一） 印度阿育醫(yī)學（āyur veda）
（二） 療愈瑜伽
五階段課程都參加且第一,、二階都通過檢核者,，由邱顯峰導師授予250小時整體瑜伽教師證書（KHYT）。未參加檢核者,，授予240小時整體瑜伽研習證書（KHY）,。
240小時之外的260小時再進修課程（可分段上課）
（一） 瑜伽理論與哲學再進修64小時
《勝王瑜伽經(jīng)》,、《哈達瑜伽經(jīng)》、《王者之王瑜伽經(jīng)》,、《博伽梵歌》,、《數(shù)論》、《至上本體經(jīng)》,、《奧義書》,、《老子道德經(jīng)》和故事集（1）《摩訶婆羅多》（2）《羅摩衍那》等經(jīng)書的深入研讀暨瑜伽常用梵文研習。
（二） 瑜伽術科再進修196小時
脈輪,、拙火與禪定瑜伽深造,、中醫(yī)五行經(jīng)絡瑜伽、拳氣瑜伽,、太極瑜伽,、雙人瑜伽、骨架矯正與體式調整,、眠瑜伽（yoga nidra,，又譯為瑜伽眠）。
再進修課程修滿者,，由邱顯峰導師授予500小時整體瑜伽教師證書（AKHY）,。
邱顯峰老師希望帶給大家的是身心靈整體提升的瑜伽而不單是體式的伸展。
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《博伽梵歌》全經(jīng)導讀重點摘要
邱顯峰老師大陸成都研習課程公告 |
