這間健身房只有酒吧那么大。9Round健身房( 9Round Fitness & Kickboxing)把場地做小,，日常開支就會減少,，只要有一個(gè)教練在場地就可以顧及所有會員。

    Shannon Hudson來自美國南加州,，擁有完美的體型和肌肉線條,，這得益于他一直以來就習(xí)武，還參加了80多場專業(yè)跆拳道比賽,。但他發(fā)現(xiàn)周圍絕大多數(shù)人不僅不如他健碩,，且差距很大。“于是我開始思考怎樣把我的鍛煉方法普及給大多數(shù)人,。”他回憶道,，“當(dāng)時(shí)我的腦海中浮現(xiàn)出循環(huán)鍛煉的方法，就像Curves健身中心那樣,，為人們提供一套30分鐘就能完成的健身方法,。”2008年，他開始實(shí)施這個(gè)計(jì)劃,。“我用借來的錢在格林維爾市開了第一家健身房,。”他說，“在不到一個(gè)月的時(shí)間里,，就有了100名會員,。”

    5年后,，秉承Hudson理念而創(chuàng)立的9Round越來越受到人們歡迎。如今已在全美范圍內(nèi)擁有了70多家連鎖健身館,，并且還有50家在籌備階段,。

    Hudson是從拳擊和跆拳道中獲得靈感的，9Round教授會員一種稱為“九回合”的階段性鍛煉方式,，其中的幾個(gè)階段會用到多種拳擊沙包,。教練在原地不動，鼓勵(lì)成員加緊練習(xí),。每天的訓(xùn)練計(jì)劃都有變化,，會員每次來鍛煉都會有新的訓(xùn)練等著他們完成。在2013年初,，Snap Fitness收購了9Round少量股份,，使這家公司的連鎖事業(yè)如虎添翼。

    9Round之所以成功,，Hudson認(rèn)為,，首先是價(jià)格低廉。所有的連鎖店加起來才1200平方英尺,。盡量保持場館規(guī)模小，這樣日常開支就會很少,，且配套的租金,、暖氣和空調(diào)費(fèi)用都很低。此外,，9Round只需很少的員工就能運(yùn)行,。一個(gè)教練站在場地，就能看見場館的每個(gè)角落,，保證每個(gè)人的動作都是正確的,。教練只需站在中間，就能訓(xùn)練會員,，他們必須為顧客提供良好的服務(wù),。

    來9Round鍛煉的女性超過男性，這歸功于Hudson的妻子Heather,。女性成員愿意到這里鍛煉,，是因?yàn)閳鲳^設(shè)計(jì)盡量讓人感覺是在一家酒吧里，只不過沒有酒水,。9Round的沙包和拳擊短褲看起來非常奇怪,，甚至有些神秘。每種沙包都有特定的作用,，比如double-N沙包是固定在天花板和地板之間的,。讓普通人感覺自己是一名真正的拳擊手,，能與拳王穆罕默德·阿里做同樣的事情。

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