中國(guó)瑜伽教師培訓(xùn)中既有悠季、梵音等內(nèi)地著名品牌,，也有Y+，Pure Yoga 香港品牌,。全球著名的品牌YogaWorks,，也悄悄地落戶北京快兩年了。中國(guó)的瑜伽教師培訓(xùn)市場(chǎng),，從此進(jìn)入三足鼎立時(shí)期,。那么，YogaWorks究竟和傳統(tǒng)的瑜伽教師培訓(xùn)有什么不一樣,？YogaWorks的培訓(xùn)師究竟需要什么樣的知識(shí)背景……,？帶著這許多的疑問(wèn)，ChinaFit的記者借助YogaWorks中國(guó)校友會(huì)的機(jī)會(huì),，去探訪答案,。
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美國(guó)YogaWorks于2014年4月12日在北京HTimes健愈中心舉行首場(chǎng)中國(guó)校友會(huì)。在會(huì)上ChinaFit記者采訪到擁有16年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的美國(guó)YogaWorks注冊(cè)瑜伽培訓(xùn)師Chrissy,，從她口中更多地了解瑜伽以及YogaWorks在世界范圍的發(fā)展現(xiàn)狀,。
YogaWorks的培訓(xùn)師Chrissy除瑜伽外的還擁有其他領(lǐng)域?qū)I(yè)背景
Chrissy，舞蹈運(yùn)動(dòng)學(xué)學(xué)士,、阿育吠陀專業(yè)教師,、產(chǎn)前和產(chǎn)后瑜伽教師、普拉提與中溫瑜伽教師、水中有氧訓(xùn)練教師,、NASM 注冊(cè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)私教,、NASM 運(yùn)動(dòng)性能增強(qiáng)和糾正專家、YA瑜伽聯(lián)盟E-RYT500注冊(cè)瑜伽師,、500小時(shí)YogaWorks注冊(cè)培訓(xùn)師,。她擁有16年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，2014年3月24日- 4月18,，她在北京主持YogaWorks第四期中國(guó)注冊(cè)瑜伽師培訓(xùn),。
ChinaFit記者：“我知道您學(xué)習(xí)并且獲得過(guò)很多專業(yè)的培訓(xùn)師資質(zhì)，從舞蹈到健身,，最后您選擇成為一名職業(yè)的YogaWorks瑜伽培訓(xùn)師,。是什么讓您做出這樣的選擇？”
Chrissy：“對(duì)我而言,，僅僅從身體的層面開(kāi)發(fā)與追求自我是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。我相信這世界上有很多人都在精神層面上進(jìn)行著痛苦的掙扎，也許是自我懷疑或者輕視自我,。而我從瑜伽的習(xí)練中發(fā)現(xiàn),，瑜伽可以讓每一個(gè)個(gè)體變得更為強(qiáng)大。例如,，我在教導(dǎo)產(chǎn)后的媽媽練習(xí)瑜伽時(shí)發(fā)現(xiàn),，一旦這些女性的孩子出生后她們很容易就迷失自我。因?yàn)樗齻兊纳顣?huì)變成永遠(yuǎn)圍繞著她們的小寶寶,。而我發(fā)現(xiàn)習(xí)練瑜伽可以讓這些媽媽們培育和照顧她們自身,，讓她們的身心更加健康。而這最終也能讓媽媽們更好的呵護(hù)自己的孩子,。因此,，我熱愛(ài)瑜伽。因?yàn)樗粌H僅是在物理與身體層面進(jìn)行鍛煉,。”
YogaWorks的課程,，整合了現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)和東方的傳統(tǒng)
ChinaFit記者：“對(duì)于心靈層面的鍛煉與呵護(hù)，我知道在美國(guó)有很多注冊(cè)的心理醫(yī)生,。他們的職責(zé)也是讓人們心理上更健康,。這點(diǎn)和瑜伽有點(diǎn)類似，但是瑜伽是有老師教導(dǎo)學(xué)生自行克服內(nèi)心的困惑,。你認(rèn)為對(duì)嗎,？”
Chrissy：“在我看來(lái)，這似乎能夠是體現(xiàn)出東方哲學(xué)和西方哲學(xué)與價(jià)值觀的不同之處,。在西方,，我們傾向于給他們開(kāi)處方藥,，推薦他們?nèi)タ瘁t(yī)生，進(jìn)行系統(tǒng)檢測(cè)與檢查,。我熱愛(ài)的瑜伽與東方傳統(tǒng)價(jià)值觀的中總是會(huì)強(qiáng)調(diào),，要給予每一個(gè)個(gè)體力量。如果一個(gè)人有哪方面的問(wèn)題或者癥狀,，我們需要找到問(wèn)題的根源,。你為什么會(huì)不開(kāi)心？也許您不開(kāi)心的原因是沒(méi)有進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)與鍛煉,，那么我們就開(kāi)始鍛煉,。亦或許你是缺少朋友和可以溝通的人，你需要加入一個(gè)團(tuán)體或者認(rèn)識(shí)更多懷有同樣興趣的人,。這些問(wèn)題,，人們都可以通過(guò)練習(xí)瑜伽獲得解決。瑜伽首先是身體上的鍛煉,，而接觸瑜伽習(xí)練者群體也能讓你認(rèn)識(shí)更多的朋友,。”
YogaWorks的培訓(xùn)有完整的教學(xué)體系
ChinaFit記者：“YogaWorks與傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)的不同之處是什么？”
Chrissy：“YogaWorks課程依據(jù)瑜伽聯(lián)盟（The Yoga Alliance）圍繞三方面來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)：瑜伽理論和實(shí)踐,，瑜伽哲學(xué)和瑜伽教學(xué)技巧,。在瑜伽理論和實(shí)踐方面：學(xué)習(xí)者將在不斷加深的訓(xùn)練中轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�(gè)瑜伽老師。為了科學(xué)地了解身體,，你將學(xué)習(xí)瑜伽解剖,，生理的循環(huán)，呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),。在瑜伽哲學(xué)方面：你將學(xué)習(xí)基于帕坦加利《瑜伽經(jīng)》的瑜伽的理念,。最后，你將開(kāi)始學(xué)習(xí)冥想,、呼吸、阿育吠陀,、脈輪系統(tǒng)的基本原理,。在瑜伽教學(xué)技巧方面：我們的培訓(xùn)目標(biāo)是鼓勵(lì)和激勵(lì)學(xué)員們表現(xiàn)出不同一般的追求，在同理心,、完整性和安全性的基礎(chǔ)上建立起基本的教學(xué)技能,，直到形成你自己的見(jiàn)解和風(fēng)格。我們要讓課程在生理與心理層面都是有效,、高效而且課程要充滿快樂(lè),。”
ChinaFit記者：“這是您第一次來(lái)中國(guó)嗎？您在中國(guó)遇到的學(xué)生有哪些特點(diǎn)和不同呢,？”
Chrissy：“是的,，我是第一次來(lái)中國(guó),。我在這里的學(xué)生們的柔韌性都很好。他們肩部的有很強(qiáng)活動(dòng)能力,，這些我們?cè)诿绹?guó)洛杉磯教學(xué)時(shí)很少有學(xué)生能夠做到,。也許是美國(guó)人都開(kāi)車的緣故吧，他的的肩部總是停留在固定位置,。還有現(xiàn)在智能手機(jī)和電腦被人們廣泛使用,，這導(dǎo)致我們中間很多人都有肩部僵硬與緊張的問(wèn)題。因?yàn)�,，在洛杉磯大家都要開(kāi)車出行,，所以人和人的溝通與交流總是存在距離與障礙。而這里的學(xué)生們都會(huì)很熱情,、好客,，很多人都愿意像我們敞開(kāi)懷抱。我在北京每周一到周五都進(jìn)行8個(gè)小時(shí)的教學(xué),，所以我沒(méi)有太多時(shí)間認(rèn)識(shí)普通人,。但是我們的學(xué)生們都很熱情，我們之間有很多互動(dòng),，整個(gè)團(tuán)體的氛圍十分融洽,。”
YogaWorks在教學(xué)中有很多細(xì)節(jié)與知識(shí)，尤其是關(guān)于安全與保護(hù)的
ChinaFit記者：“在中國(guó),，瑜伽變得十分流行,。這里的瑜伽館和健身俱樂(lè)部需要招收越來(lái)越多的瑜伽教練。您對(duì)那些想成為瑜伽教練的習(xí)練者有什么建議,？”
Chrissy：“我的建議是一定要獲得完善的訓(xùn)練與認(rèn)證,。這是我十分認(rèn)真與真誠(chéng)的建議。我在十多年前的接受的第一次瑜伽培訓(xùn)的長(zhǎng)度只有三天,，周五,、周六和周日我進(jìn)行學(xué)習(xí)后，周一就要進(jìn)行瑜伽教學(xué),。作為一個(gè)如此稚嫩的瑜伽教授者我很幸運(yùn)的沒(méi)有讓任何人在練習(xí)中受傷,，對(duì)此我十分感謝上蒼。在接受完YogaWorks的培訓(xùn)后我感到被震撼,，我在YogaWorks培訓(xùn)中獲得的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我在大學(xué)中所得,。YogaWorks的培訓(xùn)中有很多十分細(xì)節(jié)的教學(xué)與知識(shí)，尤其是關(guān)于安全與保護(hù)的,。由于我原來(lái)學(xué)習(xí)舞蹈多年,，我的很多同學(xué)因?yàn)殚L(zhǎng)期使用錯(cuò)誤的動(dòng)作而傷害身體，他們不得不在二十幾歲進(jìn)進(jìn)行膝蓋與髖部手術(shù),。而YogaWorks培訓(xùn)能中充滿對(duì)安全,、身體矯正,、恢復(fù)、穩(wěn)定性的知識(shí),。”
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