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    私人教練到底可以帶給我們什么？幾百元一小時(shí)的價(jià)格,，甚至于李欣老師一小時(shí)1200元,、一天1萬(wàn)元人民幣的私教費(fèi)用,，真的有那么值嗎？
    私人教練最大的作用,，是節(jié)約了您的時(shí)間成本,。時(shí)間成本是最貴的，正確而有效的訓(xùn)練可以節(jié)省您大量時(shí)間,。換句話說(shuō)節(jié)省的時(shí)間,，您可以創(chuàng)造比一節(jié)私教課多得多的利潤(rùn)價(jià)值，或是有更多的時(shí)間享受生活,，陪陪家人,。
    從體態(tài)角度出發(fā)改善問(wèn)題。舉例來(lái)說(shuō),，女性很多人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)少,，導(dǎo)致肌肉不足會(huì)形成含胸駝背的姿勢(shì)，而大多數(shù)這樣的姿勢(shì),，都會(huì)造成乳腺的問(wèn)題和手臂拜拜肉的問(wèn)題,，把背部練得挺拔了，上述問(wèn)題都會(huì)得到很好的緩解,；很多人也關(guān)心大腿和小腿過(guò)粗怎么辦,，其實(shí)只要改善臀形和腿部的姿態(tài)，就可以練出很性感的臀部和腿形,。
    急慢性損傷及慢性病的輔助改善,，醫(yī)生也逐漸在和私人教練合作去幫助患者改善很多問(wèn)題，而“運(yùn)動(dòng)療法”在國(guó)內(nèi)也逐漸被認(rèn)可,。這樣一來(lái)大大縮短了病程,。還有些慢性病，比如糖尿病,，運(yùn)動(dòng)模式中一定要做的是肌肉練習(xí),，而不僅僅是活動(dòng)一下散散步。肌肉訓(xùn)練好了,，可以有效改善血糖,。而這往往是糖尿病患者容易忽略的。當(dāng)然,，增肌,、減肥、塑形這些問(wèn)題更是私人教練擅長(zhǎng)的,。
    我們希望做到的是,，在您不那么累的情況下還能夠很好地達(dá)到健身效果，訓(xùn)練后的感覺(jué)非常舒服。雖然私人教練的作用很多,，但我們這個(gè)行業(yè)還是初級(jí)階段,，存在著一些問(wèn)題，教練需要時(shí)間不斷成長(zhǎng),。優(yōu)秀的教練比例并不高,，但大家都在努力，相信今后會(huì)更好,，更完善,！