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培訓(xùn)導(dǎo)師：楊愛兵

培訓(xùn)時間：11月15～17日

培訓(xùn)費用：2500/人

報名電話：(0755) 8827 6099 Zenwellness

培訓(xùn)地點：深圳市南山區(qū)蛇口中心路89號致遠大廈A座6層（寶能太古城南門對面）

導(dǎo)師：楊愛兵

● 北京正能量體育發(fā)展有限公司創(chuàng)始人,、正能量工作坊創(chuàng)始人,、資深私人教練培訓(xùn)導(dǎo)師

● 亞洲健康管理與運動科學(xué)學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師

● 健身教練國家職業(yè)資格考評員、培訓(xùn)師

● 《健與美》專欄作者

學(xué)習(xí)目標及課程內(nèi)容

● 了解孕期的不同階段以及肌肉骨骼和生理上的變化

● 懷孕期及分娩后的肌肉骨骼及生理學(xué)變化對運動方案的影響

● 孕期訓(xùn)練的禁忌和安全注意事項

● 如何通過運動緩解產(chǎn)前產(chǎn)后女性身體的疼痛問題

● 產(chǎn)前產(chǎn)后女性身體姿態(tài)的變化和體位評估

● 各種常用于產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練的小工具訓(xùn)練

● 產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練中各種特殊案例的分析

● 如何設(shè)計和制定科學(xué),、安全,、有效、完善的產(chǎn)前訓(xùn)練方案和產(chǎn)后恢復(fù)運動方案