會員選擇健身房俱樂部的基本要素
01月31日 | 閱讀 2113
很多精英人士常伏案工作,,出去運動的機會很少,。猝死的消息逐漸另白領們覺醒,很多人都開始去健身房進行運動健身,,身體各個機能也得到相應改善,。世界上千奇百怪的健身房層出不窮,健身并不是隨便選家健身房即可,健身房的選擇也是有很多技巧可言的,,這些您是否知道?
目的為何?
倘若你希望借此交誼,,則不妨選擇健身項目較多的俱樂部。最為重要的是你對其中的幾項運動深感興趣,,或有志同道合的健身“發(fā)燒友”;若為美體塑身,,那你可請教教練一些相關問題,借此評值教練的水準,。也可參考該俱樂部其它會員的反應,,看看俱樂部所設計的運動計劃表格檔案。
價格大比拼
不妨多跑幾家健身俱樂部,,了解其收價范圍,,這樣有助你選擇價位合理,,而其它條件又令你滿意或可接受的,。
交通方便性
最好選擇地理位置方便的健身俱樂部。如離家較近,,做完運動即可回家休息;如離工作單位較近,,那簡直是妙極了。你大可不必到下班潮中去“沖鋒陷陣”,, 免遭塞車之苦,,趕快抓緊時間到健身房去為美體努力吧。若出差在外,,又怕耽誤美體進程,,不妨選擇分店多又可就近利用的健身房,但你必須考慮運動用品是否攜帶 方便,。
追求專業(yè)性
如果由于個人需要,,你對專業(yè)的需求頗大,那你可從教練的年資,、證件,、會員的反應情況幾個方面決定你的選擇對象。
不可忽視安全性
健身俱樂部應有完整的健康評估等,。你可以做個簡單的試驗:在正常運動后的第二天,,身體是否很疲憊?如果是則說明運動負荷太重,易導致運動傷害,。此外,,是否有運動忌的提示、運動流程等因素也可列入考察之列,。
硬件設施不可少
硬件設施也是健身俱樂部的一個考察對象,。它可分為設備、器材兩方面。設備包括空間,、采光及空氣是否流通等;健身器材如電腦跑臺,、臺階訓練器、健身單車及重量訓練器材等,。
服務態(tài)度很重要
健身俱樂部服務人員的服務態(tài)度對于健身效果的好壞有一定的影響,。生硬、惡劣的態(tài)度導致健身者不能輕松,、活潑,、全身心地投入到美體運動中去。
綜合評估
整體評估健身俱樂部軟,、硬件設施,,有助你選擇一家滿意的俱樂部。但自我感覺是否良好也是不容忽視的哦!
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