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來(lái)自美國(guó)著名學(xué)府康奈爾大學(xué)的報(bào)告指出，讓你的腦子放空,，也就是我們俗稱的做白日夢(mèng),，竟然可以幫助你們更好地集中精力。你是不是覺(jué)得這很不可思議呢,？先別急,，接著看。

下面是科學(xué)家們解釋的原因,。在一個(gè)調(diào)查當(dāng)中,，調(diào)查人員用了一個(gè)很點(diǎn)單的例子：讓參與者辨認(rèn)陌生人。參與者可以更好地在圖片中認(rèn)清明星,，而對(duì)他們不認(rèn)識(shí)的陌生人,，當(dāng)人辨認(rèn)起來(lái)就很吃力。這個(gè)調(diào)查表明,，當(dāng)你之前對(duì)一件事或一個(gè)人有印象,，并且重復(fù)想到這個(gè)人或者事，可能在未來(lái)做一件事情的時(shí)候用得上,。也就是說(shuō),，常常想過(guò)去發(fā)生的事情，可以幫助解決現(xiàn)在的問(wèn)題,。通過(guò)自己的長(zhǎng)期記憶來(lái)解決短期記憶中的問(wèn)題,。Nathan Spreng博士解釋說(shuō)。

其實(shí)在很早之前,，腦科學(xué)專家就相信做白日夢(mèng)可以讓你更加專注,，提高做事情的效率。當(dāng)然,，如果你在工作的時(shí)候想周末玩耍時(shí)的場(chǎng)景,，就可能錯(cuò)誤百出。但是如果正確地“做白日夢(mèng)”,，例如,，你在健身房里訓(xùn)練，中間休息的時(shí)候想想之前做過(guò)的訓(xùn)練訓(xùn)練，并且腦海里想象一下這個(gè)動(dòng)作的場(chǎng)景,，可以幫助你更加專注當(dāng)前的訓(xùn)練,，做到更好的力度。結(jié)論就是,，當(dāng)你遇到問(wèn)題時(shí),，可以想想之前遇到過(guò)相似的，多想一些,，或許就能找到解決問(wèn)題的答案,。

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