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    2014年的crossfit大會可謂賺足了眼球，銳步的贊助,，加上ESPN的全程報道,，讓這個之前并不普及的運動開始受到矚目。但就在比賽之后,，ESPN的另外一個部門卻發(fā)表了一篇對crossfit充滿質疑和批評的評論,。評論的主題為“crossfit的迅速成長引起了的一些擔心”ESPN還把這個主題編輯成食品，尤其關注了crossfit訓練帶來的負面影響,。

    評論是這樣寫的: “Box(crossfit的健身房的統(tǒng)稱)的老板們通過兩天的培訓,，取得資格證書，付1000美金,，并且通過一個簡單的考試,。想要考過這個考試是在太容易了，只要有個信用卡就行了,�,？歼^了之后只需要每年交付3000美金的年費，就可以擁有一個Box了,。”評論對這樣的考核表示了擔心,，也質疑了針對Box老板們的培訓。

    在美國的某些城市里,，很多box緊挨著另外一家box,，距離非常的近。這也是很多人質疑的所在,。這樣就導致了crossfit訓練場的價格戰(zhàn),。沒有經驗的box老板通過價格來吸引客戶，對于訓練資質和質量毫不關心,。不然怎么和附近的其他box以及健身房競爭,。評論的視頻中展示了兩個訓練人員受傷的過程，非常慘不忍睹,。雖然受傷的兩個人都極力為crossfit辯護,，但爭論并沒有就此停止。

    Crossfit的理念在國內已經并不那么新了,，很多人都對crossfit很關注,，也誕生了一批粉絲,。對于crossfit的爭議，小編認為,，要量力而行,，根據自己的身體狀況來定。對原始的crossfit訓練相對比較粗糙,，使用的器械也很原始,，這就是為什么crossfit的訓練場地不叫健身房（gym），而是叫box,。Crossfit的訓練理念和如今流行的hiit（高強度間接性訓練）以及很多循環(huán)性訓練非常相似,，就是在短時間內盡可能地刺激到肌肉。如果很想嘗試crossfit,，不妨從這些基本的,，強度相對較低的訓練開始，如果還不能滿足,，就去crossfit的工作室瞅瞅,。

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