13歲最年輕瑜伽教練Jaysea DeVoe勵(lì)志故事
03月04日 | 閱讀 3118
在這個(gè)做什么都要趁早的年代,，全美最年輕的瑜伽導(dǎo)師Jaysea DeVoe的故事堪稱一部勵(lì)志傳奇,。我們都知道練習(xí)瑜伽對(duì)于兒童的益處，但仍料想不到,，來(lái)自美國(guó)加利福尼亞州的在13歲時(shí),，就已將瑜伽的夢(mèng)想照進(jìn)了現(xiàn)實(shí),。當(dāng)別的孩童還在8年級(jí)的課堂上“牙牙學(xué)語(yǔ)”時(shí),，Jaysea已經(jīng)開始了她的兼職教練生涯。
Jaysea是全美最年輕的瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance）注冊(cè)教練,，也是全世界最年輕的浮板站立瑜伽（stand-up paddleboarding）注冊(cè)導(dǎo)師,。Jaysea喜歡在海邊練習(xí)，享受與大自然的合二為一,，并將自己的瑜伽教室命名為“海洋共鳴瑜伽”（Sea Vibes Yoga）,。她的學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，年齡跨度從4歲到60歲不等,。樂(lè)觀,、精力充沛、充滿正能量,，使得這個(gè)灑滿陽(yáng)光味道的少年超越了年齡的局限,，成為了全世界最年輕的瑜伽教練之一。
接下來(lái)我們就通過(guò)幾組問(wèn)題一同來(lái)感受下這個(gè)冉冉升起的瑜伽新星不平凡的生活經(jīng)歷吧,！
Q：你最初是如何決心成為一名瑜伽教練的,？
A：在我八九歲時(shí)，媽媽帶我去了我們當(dāng)?shù)匾粋�(gè)兒童瑜伽教室,，那里簡(jiǎn)直太棒了,！雖然當(dāng)時(shí)我太小，對(duì)瑜伽還不怎么了解,，但我從中獲得了很多樂(lè)趣并且感覺(jué)渾身充滿了能量,，因此之后我們每周都去,。然后隨著我慢慢長(zhǎng)大，我在我現(xiàn)在教課的地方學(xué)習(xí)青少年瑜伽,，也就是在這里遇到了我的導(dǎo)師Lindsay Russo,。她讓我懂得了瑜伽的精神實(shí)質(zhì)，鼓勵(lì)我們成為瑜伽教師,，并且讓我們接受了培訓(xùn),，從2013年10月起一直到去年2月。
Q：作為一名青少年,，你是如何平衡瑜伽與生活的,？
A：完成所有的工作的確壓力山大！上學(xué)的時(shí)候任務(wù)繁多,，尤其在周二,，我要去教課。我醒來(lái),，上學(xué),，然后去教課，回到家已經(jīng)很晚了,。但是每當(dāng)我來(lái)到瑜伽教室,，看到人們紛至沓來(lái)，我感到特別有勁兒并且輕松自在,。如果壓力特別大或者有考試,，我總是先練習(xí)冥想，這對(duì)我?guī)椭艽�,。每�?dāng)我緊張的時(shí)候就會(huì)冥想,，這讓我好很多。
Q：你會(huì)覺(jué)得你可以與比你大的瑜伽教練相媲美嗎,？
A：世上總有學(xué)不完的東西,。我了解了足夠多的東西來(lái)授課，但我永遠(yuǎn)不想停止學(xué)習(xí),。小的時(shí)候我總是想要成為一名老師,，不論是什么老師。我喜歡教給別人東西,，并且把大家集合起來(lái),。瑜伽是一種多么美妙的體驗(yàn)，讓我可以去做我熱愛(ài)的事情,，同時(shí)可以將它傳授給別人,。我從我的老師那里學(xué)到了這么多，希望也可以用它們來(lái)幫助我的學(xué)生。真的希望可以激勵(lì)其他年輕人練習(xí)瑜伽并且成為瑜伽教師,！這對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)多么好的機(jī)會(huì)和人生體驗(yàn),。
Q：你如何看待瑜伽圈子里盛行的有關(guān)身材的爭(zhēng)論？
A：我的一些朋友說(shuō)他們想練習(xí)瑜伽來(lái)變得苗條,，但我不這么看,。瑜伽的精神內(nèi)涵不是關(guān)于你看起來(lái)是什么樣子，而是關(guān)于尊重,、愛(ài)惜你自己,，告訴自己你很美。
Q：為什么給自己的瑜伽課堂命名為“Sea Vibes”,，這跟你的名字Jaysea是巧合嗎,？
A：我們?nèi)胰说拿侄几Ｑ螅╯ea）有關(guān)！我們?cè)诖祥L(zhǎng)大,，成長(zhǎng)中離不開海灘和島嶼,。海洋確實(shí)啟發(fā)了我——它總是移動(dòng)變化著，起起落落,，總與昨天有所不同,。而人的身體也一直在變化——像海洋一樣，這就是我為什么把它命名為“海洋共鳴瑜伽”,。我總是將海洋融入到訓(xùn)練之中,；比如練前屈動(dòng)作時(shí)，我會(huì)告訴我的學(xué)生,，“想象你自己是大洋中的一棵海藻,，你的雙腳植根于海洋底部,，但是身體的其余部分在隨著洋流而波動(dòng),。”
Q：你的課堂是怎樣的？
A：串聯(lián)體位基本上是我的主要內(nèi)容,，但每周我的主題都不一樣,。我會(huì)聊一點(diǎn)星象，尤其在春分或秋分時(shí),，或者滿月之夜,。我還會(huì)為每堂課找一句格言，我最喜歡的格言之一是佛教里的一句話——“不要沉迷過(guò)去,，也不要妄想未來(lái),，專注當(dāng)下此刻。”在課堂開始時(shí)我通常會(huì)放一些冥想音樂(lè),，然后我會(huì)想要?dú)夥樟鲃?dòng)起來(lái),，會(huì)放一些Bob Marley的歌曲，有時(shí)還會(huì)跟朋友演奏夏威夷四弦琴——它的聲音真的美極了,。但當(dāng)我在海邊練習(xí)時(shí),，濤聲就是我的音樂(lè),。我的學(xué)生中有很小的孩子，跟著家人一起練習(xí),。這非常有趣,！我很樂(lè)意將大家聚集在一起，認(rèn)識(shí)新的朋友,。我真的很愛(ài)瑜伽,，并且樂(lè)于與他人分享我對(duì)瑜伽的熱情。
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