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    在美國我們在各處都能看到肌肉男,，為什么美國的肌肉男要比中國的多呢？是他們的健身意識要強(qiáng)于我們么,？其實(shí)在美國的愛荷華州,，有項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)他們的健身房比我們多的多，健身成本相對低廉,，健身設(shè)施又多，難怪大塊頭會這么多。   

    健身房有何魅力 為何在愛荷華州盛行? 

    在愛荷華州中部許多的健身房內(nèi),，都有瑜伽和普拉提工作室,，以及更多健康的設(shè)施，并以社區(qū)為基礎(chǔ)的運(yùn)動項(xiàng)目正在呈擴(kuò)散增長,。很多以降低個人醫(yī)療費(fèi)用來推動健身熱潮。肥胖,，這個問題已經(jīng)越來越困擾人們,。

    許多人都明白健康的生活方式的價(jià)值和必要性，因此,，我們也看到了需要更多的場地提供這些活動,。上班族也需要經(jīng)常性的運(yùn)功,。許多專家認(rèn)為體能訓(xùn)練的比例是20%，攝入營養(yǎng)的重要性占到了80%,。在厄本代爾的終身健身中心,，就是通過餐廳與健身房相結(jié)合的方式，讓人們既能鍛煉,，又能攝入營養(yǎng),。

    也許把運(yùn)動融入日常生活中最重要的原因是，它現(xiàn)在是預(yù)防慢性疾病的很好方法,。科學(xué)研究和廣泛的測試已經(jīng)結(jié)論性地確定健身運(yùn)動是用于緩解阿爾茨海默氏病、慢性高血壓,、糖尿病和許多其他疾病很有效的方法,。

    最近的一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是練習(xí)平衡性的組合運(yùn)動三次，每周還有助于防止老年人跌倒受傷,。保持一致的健身鍛煉可能是提高壽命的良好方法。所以這也是為什么健身房運(yùn)動在美國人群越來越受到推崇,，科學(xué)鍛煉才是強(qiáng)身健體的王道。