斯文南達瑜伽（中國）工作坊7月再度開課
04月20日 | 閱讀 1965
斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga)綜合介紹
斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga),，一個以愛與和平為宗旨的瑜伽，是目前世界上最完整的瑜伽學(xué)習(xí)體系之一,，也是世界上瑜伽學(xué)習(xí)人數(shù)最多的學(xué)習(xí)體系之一,。
斯文南達瑜伽一共有三種課程，分為：
RYS 200小時的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)（TTC為期一個月）,；
RYS500小時的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)（ATTC為期一個月）,，
呼吸方法課程（sadhana itensive，15天,，也須參加過TTC之后參加）,。
在全球盛行的瑜伽流派中,，斯文南達瑜伽是以溫暖、柔和,、科學(xué)為主,，教授完整的瑜伽哲學(xué)而聞名世界的瑜伽流派，教授全面而且完整的瑜伽哲學(xué)聞名世界,。斯文南達瑜伽不但是引領(lǐng)當今許多瑜伽大師認識瑜伽智慧的入門體系（如：內(nèi)觀瑜伽創(chuàng)始人Sara Power）,，也是許多新興瑜伽派系指定學(xué)生應(yīng)認識學(xué)習(xí)的瑜伽體系之一（如：悠季的莫漢老師）。
目前,，全世界有約31,，000名的瑜伽老師參加過斯文南達瑜伽的RYS200小時的TTC初級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程；4000多名參加了RYS 500小時的ATTC高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程,；還有4000多名TTC畢業(yè)學(xué)生參加了Sadhana Itensive呼吸方法的課程,。
斯文南達瑜伽包括體式（適合普通人練習(xí)的一套體式、孕婦瑜伽,、兒童瑜伽）,、呼吸方法、冥想,、瑜伽哲學(xué)……也有為人處世,、與天、地,、人的哲學(xué),。
在世界各地有八十多處斯文南達瑜伽瑜伽中心，遍及北美洲（加拿大,、美國）,，中美洲（巴哈馬等）、南美洲（巴西,、阿根廷）,，歐洲各國首都（意大利、法國,、英國,、德國……），中東（以色列手速特拉維夫,、海法等）,，亞洲包括印度各大城市、泰國首都曼谷,、中國臺北（很快會有中國內(nèi)地）,。
斯文南達瑜伽多有的瑜伽中心為非盈利性機構(gòu)，所有TTC,、ATTC,、Sadhana Intensive,，Yoga Vacation的學(xué)費都是為了去開始創(chuàng)辦下一個斯文南達瑜伽中心，讓每一個Yogi有一個身體,、心靈休息的地方……
斯文南達瑜伽 TTC （瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)）課程 已完完整整進入中國
Sivananda Yoga 在臺灣、馬來西亞等地區(qū)經(jīng)常被譯作不同名稱,，如“悉瓦南達”或“希瓦南達”等等,，不易辨識。
Sivananda Yoga 在中國內(nèi)地統(tǒng)一音譯為“斯文南達”瑜伽,。
中國RYS200小時 TTC 導(dǎo)師介紹：
Govindananda
Govindananda 為 Sivananda Madurai 瑜伽院的創(chuàng)建人,，二十多歲跟隨Swami Vishnudevananda 練習(xí)直至老師去世，至今近三十年,；為Sivananda Yoga的第三代傳人之一,；
現(xiàn)又在創(chuàng)建一個新的瑜伽院...
Govindananda 具有美國瑜伽聯(lián)盟 200小時、500小時的授課資格,；為Sivananda全世界為數(shù)不到五位的有資格教授
Sadhana Intensive 15天呼吸課程的導(dǎo)師,。
親自來中國教授瑜伽哲學(xué)、薄伽梵歌唱頌等,；
參加完他的200小時課程,，以后可以參加他的500小時課程和呼吸課程；他是目前為止來國內(nèi)極少數(shù)有資格授500小時課程的老師,。
國內(nèi)目前參加過500小時的中國瑜伽老師不到十位,。
Maniji
Maniji，曾是2014第二屆中印瑜伽峰會強勢嘉賓,。
他是斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga）在印度,、加拿大、泰國,、日本瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程TTC最好,、最受歡迎的授課導(dǎo)師。
他既是斯文南達瑜伽德里中心的主管,，也是泰國曼谷中心的主管,，并且在印度三個瑜伽院、美國,、加拿大三個瑜伽院,、日本及泰國中心擔(dān)任全美聯(lián)盟認證200小時瑜伽導(dǎo)師課程的授課導(dǎo)師。
教授薄伽梵歌,、如何教授瑜伽體式,、
解剖學(xué)、孕婦瑜伽,、兒童瑜伽,、黃金瑜伽等,。
Laksmi，英國人,，Sivananda斯文南達瑜伽（紐約）瑜伽院的老師,，
每年在印度、挪威,、中國TTC 授課,。
教授如何教授瑜伽體式、解剖學(xué),、孕婦瑜伽,、黃金瑜伽、
兒童瑜伽,、薄伽梵歌唱誦等,。
TTC 每日課程設(shè)置
早晚薩桑（Satsang）
是導(dǎo)師培訓(xùn)課程的主要組成部分，每日兩次分別安排在早上5:30和傍晚7:30,。早晚課包括半小時的唱誦（通常是梵文）以及講座（或者與瑜伽哲學(xué)相關(guān)的閱讀）,，它能逐步培養(yǎng)和鞏固良好的習(xí)慣。這一個月是養(yǎng)成穩(wěn)固的每日冥想習(xí)慣的最佳時機,。
上午7:30的體式課
是一個完善自己的體位法的良機,。以緩慢而放松的方式進行身體的訓(xùn)練，這將使你變得強健,、柔軟,。身體是陪伴你讀過一生的工具。在這一個月里身心都會經(jīng)歷一個完善的過程,，而保持身體健康則是非常關(guān)鍵的,。每日的體式課將幫助你建立每天練習(xí)體位法的良好習(xí)慣。
1小時的卡瑪瑜伽
也是培訓(xùn)課程的一部分,，全體學(xué)員都參與其中,。有一些學(xué)員認為他們要成為圣王瑜伽習(xí)練者，只要成天冥想靜坐就可以了,。實際上,，大部分的學(xué)員頭腦還沒有完全準備好，很多時候所做的只是坐著在做白日夢而已,�,？ì旇べな桥囵B(yǎng)專注力和意志力的關(guān)鍵，服務(wù)可以凈化頭腦,，也給了自我認知必要的基礎(chǔ),。
中午11:30的課程
將包括薄伽梵歌或唱誦。薄伽梵歌是關(guān)于瑜伽精髓的權(quán)威典籍之一,。唱誦是巴克提瑜伽的主要練習(xí)方法之一,。
下午1:30的主課
主課安排在下午1:30,，每天下午講解瑜伽哲學(xué)理論及實用的精髓。你可以記筆記以備日后學(xué)習(xí)之用,。
下午3:30的體式課
致力于教導(dǎo)你如何去教授體位法與呼吸控制法,。
休息時間
學(xué)員在早午餐與晚餐之間有自由活動時間，這些時間可以用于自省與自習(xí),。另外,，每周也會有一天的休息時間。
古魯親授的傳統(tǒng)讓古老的義理得以保存,，使之成為具有生命力的傳承。當學(xué)生成為瑜伽導(dǎo)師時,，學(xué)生也會成為整個傳承的一部分,。
斯文南達瑜伽 TTC 招生要求
斯文南達瑜伽（SivanandaYoga)在中國2013年9月舉辦第一次 TTC 瑜伽導(dǎo)師課程，2014年2月舉辦第一次赴印度 TTC 課程,，2014年9月舉辦第二次 TTC 瑜伽導(dǎo)師課程,。我們的所有TTC 報名學(xué)員至少有三年以上體式練習(xí)經(jīng)驗，無論您曾今學(xué)習(xí)過哪派瑜伽系統(tǒng),，都歡迎您來參加,。但請?zhí)峁┫嚓P(guān)證明：曾近練習(xí)過三年以上的各瑜伽館證明或您可以做“頭倒立”。
有一種情況,，如果您練習(xí)瑜伽體式還沒有達到三年時間的,，但是您希望學(xué)習(xí)一套系統(tǒng)的古典瑜伽、為了自己鍛煉而非畢業(yè)之后馬上做瑜伽老師的,，我們也歡迎您來參加TTC 課程,，但我們會在畢業(yè)證書上寫明：三年以后，方可做瑜伽老師,。
因為Sivananda(斯文南達瑜伽)在全世界曾近有許多學(xué)員來自各行各業(yè)的：法官,、律師、大學(xué)教授,、大學(xué)學(xué)生,、舞蹈家、運動員,、商人,、銀行家、還有家庭主婦……他們來學(xué)Sivananda Yoga（斯文南達瑜伽）是為學(xué)習(xí)這套完整的古典瑜伽,、以為自身練習(xí)而學(xué)的,，所以對于中國Yogis，我們也抱開放的態(tài)度,。
至今為止畢業(yè)的中國內(nèi)地三十位不到的學(xué)員里,，有律師,、全球環(huán)境工作者、計算機工程師,、家庭主婦等各行各業(yè),，都是非常優(yōu)秀的人士。
希望中國的Yogis們,，如果您有一個月時間假期,，可以來參加TTC；如果只有一周的時間,，可以來參加瑜伽假日課程（YogaVacation）,。
斯文南達瑜伽（中國）歷屆 TTC 學(xué)員照片
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