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        從普通的初學(xué)者到認真負責(zé)的瑜伽教練,，到一名生命踐行的瑜伽士,；從追求身體外在體型的改變，到走入自己的內(nèi)在世界,，到開啟到每個人的靈魂之光,，她從未停止過自己的腳步。

        1.ChinaFit健身網(wǎng)：您是什么時候與瑜伽結(jié)緣,，怎樣的體驗讓您放棄了原本高薪的職業(yè)選擇了瑜伽,？

        陳紅霞：人生是一場漸變。二十年前吧,，那時我還是一名公司職員,，清閑的工作和優(yōu)渥的家庭生活是生活的全部，難以想象會有今天的境遇�,，F(xiàn)在回望,，才發(fā)現(xiàn)原來所有的發(fā)生從來不存在一個突變，而是一點一點地蛻變,，很多蛻變的發(fā)生都在不知不覺間,。當(dāng)初放棄工作選擇瑜伽事業(yè)現(xiàn)在想來其實是偶然中的必然。很多時候我們沒有辦法去控制生命中的發(fā)生,，就像這個決定一樣,，它很自然。我沒有覺得是放棄了一樣,，選擇了另一樣,，它就是到了時候——從一個階段的經(jīng)歷中走過了，遇到了另一片廣闊的天地,。所謂“放棄”只是那個過渡的必經(jīng),。我選擇了瑜伽，瑜伽也選擇了我,，我們相互擁抱,。

        2.ChinaFit健身網(wǎng)：西藏之行中是怎樣的神奇際遇讓您在回來之后辭掉優(yōu)渥的工作，開始全新的人生的？

        陳紅霞：西藏之行是一次轉(zhuǎn)折,。不單單是西藏,，之前的每一次出國游學(xué)游歷，尼泊爾,、泰國,、印度、美國,、迪拜,、日本、墨西哥等,，都在不斷刷新著我對這個世界的認知,。當(dāng)你變了，你的人生也就變了,。的確是西藏之行后,，整個人生的命運都大翻轉(zhuǎn)了。未來我們也會帶更多人去那個那方,，去和那里更高的天地去連接,。

        3.ChinaFit健身網(wǎng)：什么是“空瑜伽”？它和其他瑜伽分支的不同之處在哪里,？

        陳紅霞：空瑜伽是極具流動性,、藝術(shù)性的生命踐行體系。它包含了瑜伽哲學(xué),、行,、音、療愈幾大類別,，IN,，YUE，F(xiàn)LOW,，F(xiàn)LOWER不同層次的生命次第花開的境地,，同時它也是全球首個能量療愈瑜伽。

        我們和其他的瑜伽只是在相遇不一樣的人群,，這些人群對瑜伽有不同的心理感受,、需求和緣分。如果你想你的生活有改變,，瑜伽會是捷徑之一,。一個瑜伽的體式就改變了當(dāng)年我嚴重的失眠，從整夜失眠到沾上枕頭就睡著只有一個瑜伽動作,；這還只是隨便舉個小小的例子,，瑜伽同樣也改變了我的很多學(xué)生,，它也即將會改變世界上更多人。不僅僅是空瑜伽,，這世界上所有的瑜伽都在朝著這個目標去做出它的努力,。

        當(dāng)看到無數(shù)學(xué)生們的改變之后，我越來越相信,，空瑜伽的確可以改念體質(zhì),、改變情緒、改變心理,、影響信念，從而改變我們的生活,。它讓我們變得更有創(chuàng)造力,，更有藝術(shù)性，讓我們成為藝術(shù)家,，讓我們不斷地拓展生命,，開發(fā)我們的潛能！空瑜伽就是這樣一門瑜伽,，它同樣也是一門藝術(shù),、哲學(xué)、數(shù)學(xué)等等,，它也是宇宙學(xué)……這就是瑜伽的魅力,，這也是人體科學(xué)的魅力。瑜伽是連接,，每個人都是一個小宇宙,，當(dāng)瑜伽的體驗足夠深，你會在這里經(jīng)驗到一切,。這也是為什么除了空瑜伽之外,，空體系還包含空藝術(shù)、空療愈等等,，所有的瑜伽士成為瑜伽老師的過程中,，會逐漸成長為療愈師，成長為一位生活藝術(shù)家……

        之所以名“空”,，因為實在想不出一個更精微,、更確切的名字去形容、概括這個瑜伽所包含的,�,？丈�妙有、空生萬有,，望這個瑜伽能在今后陪伴大家走向次第花開,。

        正如空瑜珈導(dǎo)師誓言：我不是老師,，我永遠是個學(xué)生。很感恩今生能有這樣的機會可以真正深入到瑜伽的領(lǐng)域中,，在這個如同汪洋一般的大海里,，在瑜伽的大師的肩膀上，面向未來,。希望會有更多伽人有機會通過空瑜伽彼此相遇,，成為相親相愛的一家人。

        4.ChinaFit健身網(wǎng)：“空瑜伽”在目前中國市場發(fā)展的如何,？

        陳紅霞：老實說,，我不懂市場，只是專注在空瑜伽的教學(xué)與教育,。如何讓空瑜伽導(dǎo)師越來越專業(yè),、精微、有能力和更多的人連接,，越來越有寬廣的胸懷和更高的格局,，我們在形象、氣質(zhì),、談吐,、專業(yè)上對導(dǎo)師都會有培訓(xùn)和要求。市場推廣交給那些愿意為這個事業(yè)去付出的學(xué)生們了,，當(dāng)他們自己的生活有了蛻變,，他們會發(fā)自真心的想做些什么，傳播和分享——他們在世界各地建立空瑜伽生活藝術(shù)中心,，或是他們只是回到自己的行業(yè)里去發(fā)揮所長,，這都是空瑜珈的榮幸。創(chuàng)始人的存在是為了讓更多的人彼此教學(xué)互長,。市場交給更有才能的人去做,，我只負責(zé)教學(xué)。

        目前,，空瑜伽在中國已經(jīng)有三十多家中心,，每一家中心的建立都來自于學(xué)生自發(fā)的心愿，都是每位學(xué)生的心意,，所以每一家空瑜伽藝術(shù)中心都獨具特色,。它是更加社區(qū)化、瑜伽生活藝術(shù)不分家的非常敞開的空間平臺,，希望有更多的藝術(shù)家,、團隊、企業(yè)來合作,，體驗空瑜伽的魅力,。

        5.ChinaFit健身網(wǎng)：您經(jīng)常受邀到國外去演講,、舉辦工作坊、訓(xùn)練,。您覺得國外和國內(nèi)的瑜伽市場有何不同,？

        陳紅霞：的確有很大的不同，尤其是去美國這兩次,，前后算起來呆了快1年,。美國瑜伽市場、中國瑜伽市場上有一些共性的現(xiàn)象,，如果我們想有進步的空間,，我們必須要先承認。

        未做瑜伽老師之前,，只作為一位練習(xí)者和分享者就感覺瑜伽不是一個人的事,，是所有人的事；當(dāng)我開始深入學(xué)習(xí)并走出國門,，發(fā)現(xiàn)瑜伽市場也有不同的系派，不同派系會有自己的一些堅持,，然后不斷地去追求,、完善。這是一件好事,，可以讓瑜伽有更多的進步,。相互切磋的過程，我們才能彼此提升,，相互帶動,。瑜伽行業(yè)競爭激烈，在美國每天都有無數(shù)的瑜伽創(chuàng)立,、無數(shù)的瑜伽館消失,，美國也是人口眾多的國家，瑜伽練習(xí)者很多,，瑜伽是很多美國人的生活方式,，百分之四十到五十的美國人都開始去關(guān)注或體驗冥想和瑜伽的藝術(shù)。同時,，美國的市場也非常雜,，這個雜是指有非常大牌的瑜伽大師，也有非常小,、自立門戶的瑜伽小作坊,，老師自己命名了一個瑜伽，自己發(fā)明組合了一套動作,，然后就開始教授學(xué)生,。

        瑜伽,，我經(jīng)常會用一個中國的詞形容，叫做天人合一,。他是和大自然連接,，空瑜伽會包含哲學(xué)、行,、音,、療愈幾大類別，IN,，YUE,，F(xiàn)LOW，F(xiàn)LOWER這幾個生命次第花開的四個境地,。每一次練習(xí)瑜伽的過程中你會逐漸達到這四個境地,，最終次第花開。

       曾經(jīng)在美國還有印度拜訪過一些瑜伽大師,。他們花了一輩子的時間去專注的冥想,，深入的鉆研，去經(jīng)驗,，去體會,，最終在很敬畏覺知的狀態(tài)下發(fā)展了瑜伽。他們把寶貴的經(jīng)驗分享給我,，很多的啟發(fā)和火花發(fā)生了,，我非常尊重和感恩這些大師。一直認為古人對瑜伽的精神,，對瑜伽的刻苦的堅持是非常值得我們學(xué)習(xí)的,。很感動，空瑜伽的每個學(xué)生上完課回家,，幾乎每一位都是堅持早四點起來練習(xí),，甚至比我堅持的都好，最終,，他們每一個人都有了很大的改變甚至奇跡,。

        6.ChinaFit健身網(wǎng)：伽人們常說“瑜伽是一種生活方式”，那么“空瑜伽”傳遞的生活方式是什么,？

        陳紅霞：最近這段時間,，覺得空瑜伽不僅僅是一種生活方式，它是滲透到各行各業(yè)的一種養(yǎng)分,，無論你是要汲取靈感也好,、創(chuàng)作也好，尋求商業(yè)合作等各方面的發(fā)展,，它都可以給每個行業(yè)提供思路,�,？砧べひ呀�(jīng)不僅僅局限在生活層面了。這也是瑜伽帶給我的不斷拓展,，你會在瑜伽的練習(xí)中不斷的拓展對瑜伽的了解,、對生命的了解，從前我認為自己是小女人是小老師,，但現(xiàn)在,，我可以是一位老師，也可以不是一個老師,，可以是一位導(dǎo)演,，可以是企業(yè)家，可以是一位母親,，可以是所有的一切,，這都是瑜伽帶來的生命鉆石的所有面向。它領(lǐng)導(dǎo)的是生命的方式,，它拓展了生命所有的面向,。