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　　提起健身教練，光鮮,、輕松,、吃青春飯，往往是人們對于這一職業(yè)的第一印象,。最近來自甘肅各個高校的三十余名大學(xué)生來到蘭州一兆韋德健身房體驗健身教練職業(yè)。當(dāng)大家走進健身房親身體驗后才發(fā)現(xiàn),，要成為一名好的健身教練,，真不是一件簡單的事情,。

　　“立志做健康和力量的傳播者，健身教練的工作目的就是讓顧客健康起來,、強壯起來,。”一兆韋德健身馬教練一邊指導(dǎo)大學(xué)生健身要領(lǐng)，一邊這樣告訴大家,。他說,，來健身房鍛煉的人大體上可以劃分為四類：減脂，增肌,，做康復(fù)訓(xùn)練,，增強身體素質(zhì)。私人健身教練的最大特點就是要根據(jù)會員的年齡,、性別,、身體素質(zhì)的不同，來制定不同的運動項目,，在安全的前提下,，達到會員所想要達到的預(yù)期健身效果。

　　大學(xué)生們在教練的悉心指導(dǎo)下先后體驗了跑步機,、背部訓(xùn)練機械,、有氧單車。在杠鈴彎舉項目中,，大學(xué)生們需要做的是,，在鍛煉者舉起杠鈴時，他的雙手放在杠鈴桿下方,，隨時準(zhǔn)備接住鍛煉者意外掉落的杠鈴,，在一名大學(xué)生放下杠鈴時，他要同時往下按杠鈴桿,，與鍛煉者進行“力量對抗”,。杠鈴35斤的重量，每組8次的強度,，著實讓大家累得不輕,。“‘杠鈴彎舉’主要是訓(xùn)練肱二頭肌。”馬教練告訴大家,。

　　大家經(jīng)過兩個小時的體驗后,，雖然身體有些累，但因為并未參與訓(xùn)練計劃的制訂,，大家并未感覺到訓(xùn)練指導(dǎo)很難,。而事實并非如此，作為一名私人教練,，在訓(xùn)練中的指導(dǎo)看似簡單,，事實上在這之前,，要有大量的知識積累，和對相關(guān)科目的了解,。

　　來自西北師大的一名大學(xué)生說：“其實這就是在這種體驗中,，對健身教練這一職業(yè)的感受。有個說法在健身行業(yè)很流行：‘不要吝嗇花在健身上的金錢和時間,，因為這些東西都不是你的,，是屬于醫(yī)院的。’進行必要的健康鍛煉,，實際上就是在跟醫(yī)院搶錢搶時間,。”雖然有些夸張，但也說明健康就像是投資,，只有不過多消耗,、注意積累，那么年老時才不會因為過度透支而負(fù)荷過重,。

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