蘇州首個(gè)國家級(jí)健身指導(dǎo)站建成 7月30日起開放
07月27日 | 閱讀 1474
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市民正在參加俯臥撐測試,。 □記者趙焱
昨天,，蘇州首個(gè)國家級(jí)體質(zhì)測定與健身指導(dǎo)站建成，70多位市民提前“嘗鮮”,。指導(dǎo)站位于市體育中心體育場西南側(cè),，7月30日起，工作日每天9時(shí)30分至16時(shí),，將免費(fèi)對(duì)市民開放,。市民可提前預(yù)約，前往進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn),、運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估和體質(zhì)測試,，測完還能當(dāng)場獲得個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”，預(yù)約電話為0512-68294735,、68635122,。
蘇州從2003年即開始進(jìn)行國民體質(zhì)監(jiān)測，這個(gè)國家級(jí)健身指導(dǎo)站有哪些新功能呢,？昨天下午,，記者在現(xiàn)場看到，整個(gè)指導(dǎo)站約600平方米,，門口懸掛了醒目標(biāo)志,。進(jìn)門登記后，市民先進(jìn)入第一間“健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估室”,，進(jìn)行體成分,、骨密度、動(dòng)脈血管硬化,、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)測試,。
測完后，再到“國家標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)測試室”,，測試身高,、體重、握力,、單腳閉眼站立,、縱項(xiàng)跳躍、反應(yīng)時(shí),、仰臥起坐,、俯臥撐、坐位體前屈、臺(tái)階測試和肺活量11項(xiàng)指標(biāo),。最后,，還要進(jìn)入“運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估室”，測試有氧能力和心肺功能,。所有17項(xiàng)指標(biāo)測試下來,，一般需要30至40分鐘。一旁還設(shè)置了2間咨詢室,，由專家現(xiàn)場解答健身難題,。
“全民健身氛圍越來越強(qiáng)，但不少市民陷入健身誤區(qū),，亟需科學(xué)的健身指導(dǎo)”,，蘇州市體育科學(xué)研究所副所長馬勝介紹，指導(dǎo)站建成后,，將建立注冊(cè),、測試、評(píng)估,、指導(dǎo)和反饋一條龍的動(dòng)態(tài)健身指導(dǎo)服務(wù),。今后，市民可根據(jù)自己得到的“運(yùn)動(dòng)處方”,，前往指定健身場館進(jìn)行定量運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)站可動(dòng)態(tài)追蹤健身次數(shù)和鍛煉時(shí)間，及時(shí)根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整健身方案,。而且,，由專業(yè)隊(duì)隊(duì)醫(yī)組成的專家團(tuán)隊(duì)，還將根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)原理,，為市民開具身體塑形,、慢病干預(yù)、青少年生長發(fā)育,、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方面的“運(yùn)動(dòng)處方”,。
據(jù)悉，國家體育總局正在全國推廣建設(shè)國家,、省,、市三級(jí)體質(zhì)測定與運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)站，蘇州將率先建設(shè)8個(gè),。其中國家級(jí)2個(gè)，另一個(gè)將坐落在張家港市,；省級(jí)5個(gè),，分別位于昆山市、太倉市、常熟市,、吳江區(qū)和吳中區(qū),；還有一個(gè)市級(jí)指導(dǎo)站將坐落在蘇州工業(yè)園區(qū)。馬勝透露,，8個(gè)站點(diǎn)將于今年下半年全部建成,，它們將使用統(tǒng)一設(shè)備，開具相同格式的體測報(bào)告和“運(yùn)動(dòng)處方”,，實(shí)現(xiàn)市縣聯(lián)動(dòng),。
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