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管理不了體重,，何以管理人生,？

07月29日 | 閱讀 2092

英國紀錄片《人生七年》中,，導演選擇14個不同階層的孩子,，對其進行跟蹤拍攝，從7歲開始,，每七年記錄一次,，一直到56歲。

導演拍此片的初衷是想驗證英國貧富分明的社會階級是難以逾越的,，富人的孩子依然是富人,，窮人的孩子會依舊窮苦。紀錄片拍到他們知天命的年紀,，也確實遵循了導演的預測,。

在片中，有這樣一個有意思的發(fā)現,，這些人在30歲之后,，都發(fā)生了巨大的變化，其中就包括身材,。上層階級出生的孩子,，在50多歲還能保持不錯的身材和體型,，中產階級nick夫妻成功晉升為精英階級，公務員peter夫妻作為中層里面的佼佼者,，體型明顯較好,，有幾個甚至說得上修長精干；而底層階級長大變老的男人們,，幾乎都成了胖子禿子,，面容憔悴，年輕的時候的英俊帥氣一去不復返,，她們的妻子,，每個體型都是走形得相當厲害，生下的孩子也是年紀輕輕卻很肥胖,。

可見,，精英階級從飲食控制到身形鍛煉等方面的修行，遠遠強于底層階級,，這種能保持自己體重的毅力,，是否也是他們成功的重要特質？除了更好的生活品質,，更重要的是他們有良好的習慣,，優(yōu)秀的自律能力與強大的毅力，能夠堅持不懈地朝著某一個目標邁進,。好身材的背后,，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動,、遵守規(guī)律的作息,。這反映了一個人的自我執(zhí)行力與自控力。

聽過這樣一句話：肌肉這東西可不是乳溝,，你隨便擠擠就有的,，你得花大把的時間堅持不懈地運動，要注重飲食,，配合著吃八百塊一桶的蛋白粉，也許你還需要另外花大把的銀子請私人教練,，才能擁有那么幾塊漂亮的肌肉,。

聽起來，減肥塑形這事情似乎總跟時間和金錢脫不了關系,，還跟強大的自律和意志力密切相關,。由此，我們看出好身材就像奢侈品,，并非大多數人能夠擁有,�,；蛘哒f得更直接一點，好身材是屬于富人階級的,。這里的“富人階級”不僅僅是有錢人,，他們還是時間和精力上的富人，是執(zhí)行力與自控力的強者,。他們才是“真正的富人”,！

所以現在有人說，你連自己的體重都管理不了,，如何能有能力和毅力去管理人生呢,？

中國社科院食品藥品產業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布了最新的中國肥胖指數，全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3,，而中國有4600萬成人“肥胖”,，3億人“超重”，成世界第二大肥胖國,，人數僅次于美國,。

北京市衛(wèi)計委表示，“肥胖”既是一種獨立的疾病,，又是Ⅱ型糖尿病,、心血管病、高血壓,、中風和多種癌癥的危險因素,，已被世界衛(wèi)生組織列為導致疾病負擔的十大危險因素之一。

如果你不懂英文,，如何評價旁人英語的好壞呢,？通過服務與產品解決問題終究治標不治本，想想看,，你身上所有的生存技能不都是通過學習并反復實踐得來的嗎,？體重管理課程也是一門人生的必修課！ChinaFit體重管理師國家職業(yè)資格認證培訓正是這樣一套課程,！

以學習“體重管理課程”的形式進行長期自我體重管理的人群,，在中國人數還不多。而在健康教育體系更加完善的北美,、澳洲,、歐洲等地區(qū)，2011年就已經超過3600萬人次參加體重管理課程了,。如今這種付費式體重管理課程已經被越來越多的中國朋友,、企業(yè)、學校,、社區(qū),、各機關團體所認可,。

這不是一個關于“管住嘴與邁開腿”的老故事！

這也不是一門僅僅是有關營養(yǎng)學與運動學的專業(yè)課程!

這是一個關于人與食物,、土地,、自然關系的課程！

這是一個關于每個人都關心的如何活得好,、活得久的課程,！

這是一個關于人類在食物短缺，食物豐盛之間兩種本能的終生對抗,、對話與平衡的哲學課程,！

這是一個關于自我執(zhí)行力與自控力的心理學課程！

這是一個學習起來既熟悉而容易,，既陌生而復雜的全新課程,！