夏天健身房走俏 健身教練：健身太火沒(méi)空戀愛(ài)
08月19日 | 閱讀 2274
夏日的炎熱天氣把不少熱愛(ài)戶外健身的市民“逼”進(jìn)健身房,，報(bào)名人數(shù)明顯增加,。據(jù)大王風(fēng)健身俱樂(lè)部健身教練耿小寶介紹，進(jìn)入夏季,，一些上班族將平日里的室外鍛煉改到了健身房,。在這里既可享受適宜的溫度，又有琳瑯滿目的健身器械隨意選擇,，更有專業(yè)教練的指導(dǎo),，每天練上個(gè)把小時(shí)很是愜意。
“天氣熱了,，報(bào)名人數(shù)增加不少,，幾乎每個(gè)班都接近滿員。一些家長(zhǎng)還特意將孩子送到這里健身,，學(xué)習(xí)拳擊等,，目的就是讓孩子在暑假中增強(qiáng)體質(zhì)，也可學(xué)習(xí)一些體育競(jìng)技能力,。”耿小寶告訴記者,，健身房里除了年輕人進(jìn)行鍛煉，也不乏中老年鍛煉者的身影,。
10日下午4時(shí),，記者走進(jìn)大王風(fēng)健身俱樂(lè)部，濃厚的健身氣氛撲面而來(lái),。一位會(huì)員在跑步機(jī)上熱身5分鐘后,，教練指導(dǎo)她躺在地墊上練習(xí)接力傳球：仰臥，雙手輕觸頭后,，雙腿夾緊健身球,；把雙腿向上抬高，同時(shí)收縮腹部讓肩離開(kāi)地面雙手抬高,，把健身球傳到手中,，還原、再起,，把球傳回到腿上,。這樣的動(dòng)作看似輕松，但五六個(gè)做下來(lái),，該會(huì)員已經(jīng)氣喘吁吁,、有些動(dòng)作走形,。這時(shí)，教練一邊糾正她的動(dòng)作,，一邊和她聊天分散注意力,，鼓勵(lì)她堅(jiān)持。
“我們每天要花十幾個(gè)小時(shí)來(lái)指導(dǎo)不同的會(huì)員健身,，辛苦程度可想而知,。”耿小寶向?qū)W員傳授每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，揮汗如雨是常有的事,。今年35歲的耿小寶從事健身教練已有十余個(gè)年頭,，他從2009年做起了一對(duì)一專職私教，在健身領(lǐng)域中獲得的榮譽(yù)連他自己都記不清了,。“獎(jiǎng)牌都已經(jīng)拿到手軟了,，但我并不滿足，還要繼續(xù)努力,。我熱愛(ài)我的事業(yè)，一路走來(lái)有艱辛也有收獲,。”耿小寶說(shuō),。
他一天的流程是這樣的：早晨七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，7：30吃早餐,，8點(diǎn)到單位給私教學(xué)員上課,，一堂課一個(gè)小時(shí)，拳擊搏擊一堂課200元,，減脂塑形一堂課260元,。私教課程結(jié)束后，緊接著耿小寶就要帶領(lǐng)報(bào)名暑期班健身的小會(huì)員們訓(xùn)練,。好動(dòng)是孩子們的天性,，注意力不集中、動(dòng)作不規(guī)范是常有的事,，因此耿小寶要花更多的時(shí)間和精力來(lái)輔導(dǎo)這群孩子,，衣服濕了干干了濕，連他自己也記不清流了多少汗,，幾堂課下來(lái)已是疲憊不堪,。一上午時(shí)間很快過(guò)去了，中午12點(diǎn),，他在健身房用一碗炒飯或涼面打發(fā)肚皮,。緊接著下午兩點(diǎn)開(kāi)始，喜好下午健身的私教會(huì)員陸續(xù)到來(lái),，一直到晚上七八點(diǎn),，耿小寶都要不停和會(huì)員或切磋“武藝”,，或指導(dǎo)塑形要領(lǐng)。
“健身的旺季在每年的七八月份,，現(xiàn)在暑期班加上私教學(xué)員差不多有四十多人,，高峰時(shí)期每天上8堂課，有的私教學(xué)員來(lái)練拳或塑形都要提前預(yù)約,，否則真的忙不過(guò)來(lái),。”說(shuō)到忙，耿小寶感觸頗深地說(shuō)：“因?yàn)槊�,，我甚至連談戀愛(ài)的時(shí)間都沒(méi)有,。”
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