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證書與學(xué)位無(wú)法給私人教練的4種能力

09月21日 | 閱讀 1992

私人教練要學(xué)習(xí)各種技術(shù),，考取各類證書,，但是很多能力是任何證書都不能給予的,。如果想要提升自己的服務(wù),，必須要將“人性要素”帶入自己的課程并學(xué)習(xí)以下技能。

1.個(gè)性化的課程,，人性化地執(zhí)行

每個(gè)私教都需要為客戶深思熟慮地制定出屬于他們的課程,。你需要能夠明白如何通過(guò)科學(xué)化與個(gè)性化的方式去幫助客戶實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)，而整套環(huán)節(jié)也要符合他們的能力,。

人性化的意思是要有調(diào)整的空間,。你的客戶是人，你也是人,。不要太死板地執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃,。因?yàn)闊o(wú)論是你還是你的客戶，人的狀態(tài)都會(huì)有好有壞,，有高低起伏。

行業(yè)中最好的教練首先要能夠制作出最適合客戶的計(jì)劃,，其次還要根據(jù)客戶的最新情況而做出調(diào)整,。而如何調(diào)整才能真正顯示教練水平的地方。有些客戶來(lái)鍛煉時(shí)會(huì)帶著生理上或者心理上的負(fù)擔(dān)與障礙,。比如工作不順心,、或者感情出現(xiàn)問(wèn)題,。遇到這種情況，教練就需要先測(cè)試出這些客觀問(wèn)題到底對(duì)訓(xùn)練會(huì)有多大的影響,。然后根據(jù)客戶情況去調(diào)整課程的長(zhǎng)度,、復(fù)雜性、強(qiáng)度和內(nèi)容,。無(wú)論你的訓(xùn)練計(jì)劃是怎么寫的,，一個(gè)已經(jīng)工作超過(guò)12小時(shí)的客戶是不應(yīng)該在你這里嘗試打破自己硬拉極限的。

2. 見(jiàn)人說(shuō)人話

很多人請(qǐng)私教是因?yàn)樗麄冏约焊静恢廊绾瓮ㄟ^(guò)鍛煉獲得理想的體型,。一個(gè)成功私教懂得如何在與客戶的交談中簡(jiǎn)化語(yǔ)言的復(fù)雜程度與詞匯的范圍,。這樣才能保證溝通的效果。

所以,，當(dāng)你要客戶去深蹲時(shí)不要說(shuō)：緊縮腹橫肌,，外展股骨，傾斜臀部,，同時(shí)彎曲膝蓋呈90度,。

私教需要有自己的知識(shí)庫(kù)和客戶的興趣所在。私教需要用客戶能明白的詞語(yǔ)以及讓指導(dǎo)可視化的呈現(xiàn),。用一堆醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)去和客戶聊天會(huì)給人一種被“俯視”的感覺(jué),。上完課后，客戶會(huì)覺(jué)得自己不僅僅是胖,，而且很蠢,。如果客戶表達(dá)出自己的求知欲，你可以去解釋每項(xiàng)訓(xùn)練背后的科學(xué),。

私教指導(dǎo)健身訓(xùn)練時(shí),，要有因人而異的方式，不僅僅是訓(xùn)練計(jì)劃,，訓(xùn)練語(yǔ)言也是如此,。這么做是為了，避免客戶受傷,、提升訓(xùn)練效率以及維護(hù)客戶關(guān)系,。

3. 真地聆聽(tīng)和理解客戶

對(duì)私教而言最重要的能力其實(shí)是聆聽(tīng)與理解客戶。意思是說(shuō),，教練需要真真正正地想要知道客戶的狀態(tài),、生活以及你要如何去幫助他們。充滿支持性的,、非批判性的態(tài)度是關(guān)鍵,。讓客戶談話時(shí)，教練要鼓勵(lì)他們?nèi)ザ嗾f(shuō)些細(xì)節(jié)以及更多充分地表達(dá)自己,。

“對(duì)會(huì)員說(shuō)話”和“與會(huì)員交談”其實(shí)是兩回事,。你是在對(duì)健身理論夸夸其談還是在詢問(wèn)客戶的體驗(yàn)與感受,？你與客戶間需要的是對(duì)話而不是獨(dú)白。

4.明白改變身體需要從改變行為入手

人類的所有真正改變都是發(fā)生在行為層面的,。

所以,，你才需要通過(guò)聆聽(tīng)來(lái)理解客戶的想法和行為。你可以問(wèn)客戶：你為了自己的健身目標(biāo)嘗試過(guò)哪些辦法,？你認(rèn)為是什么阻止了你實(shí)現(xiàn)目標(biāo),？這些問(wèn)題可以開(kāi)始幫助你更清晰地告訴客戶：我們需要在行為層面作出改變。

例如,，當(dāng)你從一位客戶口中得知：她外出和朋友在一起時(shí)會(huì)覺(jué)得很掙扎,，而她的伴侶也超重，而且對(duì)減肥問(wèn)題漠不關(guān)心,。這表明：她不是那么“懶惰”,，而是她身邊沒(méi)有一個(gè)高質(zhì)量的支持體系去幫助她能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥。

如果是這樣,，你應(yīng)該介紹這位客戶去認(rèn)識(shí)些成功瘦身的人群（可以是你的其他客戶）,。這些人對(duì)她的處境有親身體驗(yàn)，并且走過(guò)她想走的路,。如果有些客戶的情況已經(jīng)超出了你的能力范圍,，你可以把介紹給自己認(rèn)識(shí)的更資深的專家。

一個(gè)成功的職業(yè)私人教練需要的不僅僅是證書,、學(xué)位和良好的身材,。以上那些是比較容易實(shí)現(xiàn)的。是一些看似很小的事情,，例如恰當(dāng)?shù)貎A聽(tīng),、指導(dǎo)和排課，這些事情才能讓私教出類拔萃,。好消息是這些能力其實(shí)你都可以掌握,，它們是每個(gè)人都具備的潛力。

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