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　　課程宗旨：愛(ài)自己，從愛(ài)自己的身體開(kāi)始!
　　課程特點(diǎn)：
　　隨著時(shí)間的推移和年齡的增長(zhǎng),，我們身體很多的部位已經(jīng)跟我們?cè)絹?lái)越陌生,。love my body課程結(jié)合了瑜伽、普拉提,、現(xiàn)代舞等元素,，在幽靜的音樂(lè)中，優(yōu)美地伸展拉伸那些在平時(shí)生活中很不容易鍛煉到的肌肉和韌帶,，跟我們的身體來(lái)一次親密的對(duì)話,。
　　課程目標(biāo)：
　　增強(qiáng)身體的柔韌靈活度，降低潛在病痛的幾率,，用鍛煉的方式去寵愛(ài)自己的身體,。