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　　墊上普拉提核心訓(xùn)練,，器械普拉提核心訓(xùn)練,，運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)整,，增肌,，減脂,，產(chǎn)后恢復(fù),，spinning減脂,，spinning腿部塑型，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與體重控制,，體能訓(xùn)練,，身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練，特殊人群訓(xùn)練.
　　工作經(jīng)歷：
　　2003年7月----2006年3月 鞍山四隆健身 健身教練
　　2006年4月----至今 青鳥健身兆龍店 私人教練&普拉提簽約教練
　　2010年1月----至今 建外SOHO DNA fitness Studio 綜合訓(xùn)練
　　北京金茂 Westin Hotel Pilates團(tuán)體課
　　北京亞歷山大會(huì)館 Spinning
　　朝外SOHO梳理瑜伽 普拉提私教
　　京城俱樂(lè)部普拉提教練
　　2007年運(yùn)動(dòng)與休閑雜志健康欄目模特
　　2007年受聘于健康時(shí)報(bào)健康欄目健身嘉賓
　　2008年3月青海衛(wèi)視時(shí)尚健身欄目嘉賓
　　2008年11月海南航空雜志健身休閑欄目嘉賓
 
身心靈-課題選擇《Inspire Your Career》
　　你知道嗎,？30%的會(huì)員在入會(huì)三個(gè)月后放棄訓(xùn)練
　　　　　　　 　53%的會(huì)員可以在私教的督促下堅(jiān)持訓(xùn)練超過(guò)6個(gè)月
　　　　　　　　只有17%的會(huì)員可以堅(jiān)持健身超過(guò)一年
　　你知道嗎,？25%的教練在入行半年后產(chǎn)生厭倦打算放棄
　　　　　　　　40%的私教入行三年后感覺(jué)身心疲憊最終轉(zhuǎn)行
　　　　　　　　63%的團(tuán)課教練教授同樣的套路超過(guò)三個(gè)月
　　親愛(ài)的教練們：Inspire yourself！Inspire your clients!
 
 
 
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