資深瑜伽導(dǎo)師,，虔誠的瑜伽行者，一個自幼學習舞蹈的舞者,，舞蹈編導(dǎo)專業(yè)本科畢業(yè),。從2003年第一次接觸瑜伽時,，就為瑜伽的博大精深所折服,，從此走上瑜伽之路,。2005年師從于著名瑜伽大師Yogi Mohan。獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院瑜伽教師證書以及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時培訓(xùn)證書（RYTS）,。系統(tǒng)的學習了古印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》（《Yoga Sutra》）,、《哈他瑜伽之光》（《Hatha Pradeepika》）,、《阿育吠陀養(yǎng)生學》（《Ayurveda》）及體式(Asanas),、清潔法(Kriyas)、呼吸控制法(Pranayama),、制感(Pratyahara),、收束法(Bandas)、契合法(Mudra),、冥想(Dhyana)和教學法(Teaching Methodology),，有著科學的研習和深刻的經(jīng)驗。后又跟隨世界著名呼吸控制法大師Shri.O.P.Tiwariji學習呼吸控制法及冥想(Meditation),；跟隨B.K.S.IYENGAR大師的親傳弟子S.F.BIRIA和Jordi學習IYENGAR YOGA,參加了其教授的Workshop和艾揚格瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn),，成為國內(nèi)首批經(jīng)B.K.S.IYENGAR大師授權(quán)的艾揚格瑜伽導(dǎo)師；跟隨解剖學和瑜伽能量大師ELLEN HEED學習瑜伽解剖學,。2010年1月,，在懷孕6個月的情況下跟隨艾揚格瑜伽大師Jordi學習IYENGAR YOGA，得到老師給予的艾揚格孕婦瑜伽特殊指導(dǎo),，對孕婦瑜伽有著特殊的經(jīng)驗,。2006年開辦個人瑜伽工作室，并為多所高校教授瑜伽課程,，深受廣大會員喜愛與追隨,。多次為《YOGA瑜伽》雜志撰寫專欄并拍攝體式演示照片。2010年接受《悅己SELF》雜志采訪并刊登專欄,。擔任多家大型公司,、企業(yè)的瑜伽老師。多次在北京、鄭州等地舉辦瑜伽培訓(xùn)和工作坊,，并擔任多位名人的瑜伽私教導(dǎo)師,。
深厚的舞蹈基礎(chǔ)，超過8年的自我精進習練,、多次跟隨瑜伽大師學習的經(jīng)歷,、超過5年的專業(yè)教授經(jīng)驗使得她的課程有著極其鮮明的個人特色，能夠?qū)Σ煌臅䥺T給以針對性的科學的指導(dǎo)和練習,，讓會員從身心靈三個層面去成長,，享受瑜伽帶來的喜樂。 |
